כאבי ברכיים

כאבים נפוצים בקרב מבוגרים, ספורטאים, אנשים שיושבים הרבה, חיילים, אנשים עם בעיות יציבה ואנשים שסובלים מהשמנת יתר. תופעה שהולכת וגוברת ביחוד במערב בעקבות אורח חיים עשיר במזון מהיר, סטרס וחוסר בפעילות גופנית ותנועה באופן כללי.

הסימפטומים מתבטאים בכאבים המומים או חדים באיזור הברך. יכולים ליצור הגבלה בהליכה או ריצה, עליה וירידה במדרגות, אי נוחות בצידי הפיקה, מעל או מתחת לפיקה. יכולים להקרין לירך החיצונית(ITB), ל-שרירי ה-4 ראשי, לשרירי ה-Hamstrings, לשריר ה-Iliotibial band, שרירי התאומים וגם לייצר הגבלה בטווחי התנועה מה שימנע כיפוף או יישור של הברך.

הברכיים אחראיות על איזון ויציבות בגוף שלנו. הן אמורות לייצב, לתמוך ולהתמודד עם התנועתיות של הקרסוליים, אגן וירכיים. בעיות ברכיים בד"כ נובעות מחולשת שרירים, חוסר בתנועה, תנועות חוזרות מדי, פציעות ספורט, פציעות סקי ספציפית, שרירים תפוסים שמושכים את הרצועות שמייצבות את הברך עצמה, פציעות ספורט, חוסר איזון של האגן, מעומס מכני על הברכיים שיוצר לחץ חזק כתוצאה ממשקל יתר עוד. הברך עצמה יכולה לכאוב גם מבעיות כמו קרעים ברצועות הצולבות או בעיות במיניסקוסים, שחיקת סחוס, חוסר איזון של האגן.

חשוב להדגיש שמתח שרירי יכול לגרום לברך לכאוב. הכאבים  בד"כ מתבטאים בצידי הברך, מעל ומתחת לפיקה, מאחורי הברך ובפיקה עצמה. בדרך כלל תמיד יש מיקום יחסית מדוייק שיכול גם להצביע על אילו שרירים מכווצים ויכולים להשפיע על הברך ולמשוך אותה ואת הרצועות שלה – מה שיגרום לכאבים והגבלה.

שיחרור המתח השרירי שמושך את הברכיים יכול לפתור המון בעיות ברכיים בעוד שבמקרים אחרים יש צורך להתחיל לעשות תרגילי חיזוק כדי לחזק את הברכיים ואת השרירים והרצועות מסביבן. במקרים אחרים יש צורך בהתערבות כירורגית אם יש בעיות בלתי הפיכות.

הגיע הזמן לעצור את הכאב בואו לשים סוף לסבל אל תתפשרו על הגוף שלכם

קבעו פגישת ייעוץ עכשיו

צרו איתי קשר

בוריס וולני

מומחה ברפואה סינית, מאבחן את
מקור הכאבים, מטפל בבעיות שריר
ושלד .
מתמקצע בטיפול בספורטאים
ובפציעות שונות.
מתמחה בשיטות כוסות רוח, דיקור סיני, טווינא ועוד…

כל הזכויות שמורות 2021 |

פיתוח ועיצוב האתר- INDIANA

בוריס וולני

מומחה ברפואה סינית, מאבחן את
מקור הכאבים, מטפל בבעיות שריר
ושלד .
מתמקצע בטיפול בספורטאים
ובפציעות שונות.
מתמחה בשיטות כוסות רוח, דיקור סיני, טווינא ועוד…

כל הזכויות שמורות 2021 |

פיתוח ועיצוב האתר- INDIANA