Сегодня мир очень требователен. Он постоянно меняется и его темп только увеличивается.
Мы работаем сверхурочно, работаем по ночам, поздно ложимся и рано встаем на работу.
Не едим и не пьем достаточно, проводим очень много часов стоя или сидя непрерывно, без перерывов или времени посвященного движению, растяжке и нарушению статической последовательности.
Большая часть не занимается физической активностью, не имеет базовых знаний о правильном питании.
И вот что интересно: если с нашим мобильным телефоном что-то случится — мы уже в лаборатории, чтобы узнать, сколько времени осталось до того, как мы заменим его снова, или есть возможность исправить это или нет.
Точно так же, если наш автомобиль вызывает проблемы: не заводится, издает странные звуки, не тормозит должным образом или кондиционер не работает — мы снова оказываемся в гараже, чтобы позаботиться о нем и вернуть автомобиль обратно на дорогу, чтобы мы могли продолжать использовать его.
Если наш мобильный телефон или наш автомобиль не работает — может пострадать качество нашей жизни и образа жизни, не дай Бог, это произойдет. Почему мы так не реагируем, когда с нами что-то не так?
Что происходит, когда мы плохо себя чувствуем? Когда мы чувствуем дискомфорт в желудке и не знаем, как это объяснить?
Вставая с головной болью или болью в плече? Или мы проснулись, а нижняя часть спины не позволяла нам встать с постели, потому что она ощущается тяжелой и напряженной, и есть боль? Или, может быть, мы чувствуем боль в коленях после каждой пробежки, и боль не проходит?
Большинство из нас не будет изучать или решать все вышеперечисленные проблемы до тех пор, пока мы не дойдем до экстремальной ситуации, то есть, если ситуация не выводит нас из строя полностью или не приближается к ней — для нас недостаточно решать вышеуказанные и другие проблемы, потому что мы все еще функционируем.
Мы не ценим себя и свое тело так, как мы ценим свой образ жизни с мобильным телефоном, хорошим компьютером, хорошей машиной, отпуском, сигаретой, предметами, работой, которая приносит много денег, и многим другим.
Существует своего рода разъединение до тех пор, пока человек не сталкивается со стеной и не может ее обойти, потому что стена есть и стена не хочет уходить.
Представьте, что вы едете домой, и когда вы подходите к входу в свою дверь, перед вами оказывается мусор и даже мебель, песок, дерево и другие предметы, которые просто мешают вам войти в дом. Вы не начнете их отодвигать? Не попробуете ли вы их эвакуировать у входа? Скорее всего да.
Вы спросите, как и почему они туда попали? Может быть, в тот момент и после вы забудете, что это вообще произошло.
А что, если бы это было твоей реальностью каждый день? Скорее всего, вы захотите понять, кто это делает и почему, потому что вы также тратите время и ресурсы каждый день, чтобы попасть в свой дом.
Так почему же вы так не относитесь к себе и своему телу?
Если у вас болит шея, спина или какая-либо область в течение месяца или года, вам следует выяснить, в чем проблема, верно?
Если вы идете в ванную и находитесь там 40 минут, и не потому, что вы с мобильным телефоном, а потому, что вы просто не можете сходить, вы сжимаетесь, потеете и не понимаете, что не так — возможно, вам нужно проверить проблему, нет?
И если вы попали в автомобильную аварию, и вы чувствуете себя хорошо, и вам сказали в больнице, что все в порядке, но внезапно через месяц вы внезапно почувствуете, что ваши плечи испытывают мучительную боль, и вы не можете заснуть, или вы постоянно озабочены этим дискомфортам?
Обычный человек почти не придает значения тому, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы не чувствовать себя плохо. Человек Не понимает, что это значит, когда тело течет плавно и нет проблем, то есть, если есть болезни или что-то, что появляется, то тело не в порядки , или это, вероятно, возраст или что-то еще.
Нет никаких указаний на то, достаточно ли я взрослый, достаточно ли ем, достаточно ли отдыхаю, занимаюсь ли я спортом, говорю ли я с кем-нибудь о своих проблемах, нахожу ли я решения проблем, которые меня беспокоят, правильно ли я стою или иду?
Могу ли я работать в безопасных для дыхательных путей условиях? Правильно ли я поднимаю тяжести / веса? Я не преувеличиваю? Слежу ли я за своим здоровьем и чувствами, о которых мне сигнализирует мое тело?
Например:
Во время периода короны многие люди начали говорить об иммунной системе, также социальные сети начали рекламировать эту тему, предприятия, аптеки, фонды здравоохранения и т. Д. Начали массовую рекламу, чтобы пробудить общественное сознание.
Где эта тема который называется «иммунная система», ее укрепление, функционирует ли она и была ли она раньше сильной или слабой? Если вы не очень больны, мало кто знает о необходимости регулярного обслуживания этой системы, как и других систем.
Общество не поощряло бы достаточную осведомленность о нашей иммунной системе до появления вируса, и, на мой взгляд, еще есть возможности для улучшений в этом вопросе, а также о важности того, что люди должны заботиться о себе, заботиться о своем здоровье. Лечение — это не только таблетки, оно должно быть с западным диагнозом и, следовательно, также альтернативным диагнозом, в зависимости от жалобы, но необходим прямой ответ на любой тип проблемы.
Вы не видите, что правительство полностью отменяет сигареты, их распространение, импорт и т. Д. — в конце концов, для них это часть экономики, но где забота общественности и подрастающих поколений? Кто им рассказывает , что сигареты — это абсолютно ужасная вещь? Это также вопрос общественного мнения, но в течение многих лет было проведено достаточно исследований ущерба, нанесенного в результате потребления сигарет, который приводит к развитию рака, проблемам с фертильностью, импотенции, боли, заболеваниям легких, расстройству желудка, повреждению кожи и многим другим. убытки. Мы могли бы подумать, что на данном этапе и в этом преклонном возрасте — они полностью исключать этот продукт в стране, но, конечно, есть интересы, и не в отношении здоровья населения, только если они вообще существуют.
Суть в том, что необходимы обслуживание и осведомленность. Это поможет вам принимать правильные решения, осознавать себя и свое тело.
Физические упражнения, питание, поддерживающее лечение наших проблем, наши потребности, соответствующее руководство, консультации с профессионалом — все это и многое другое поможет вам вернуться на свой путь, где вы несете ответственность за себя, чувствуете себя хорошо и знаете, что вам нужно. делать для поддержания или улучшения ситуации и решения ваших проблем.