Текст ШЕЯ

phone-918633_1920 (1)

ТЕКСТОВАЯ ШЕЯ — одна из самых больших проблем в нашем современном мире. Около 75% населения мира проводят день с опущенной вниз шеей в течение нескольких часов.
Использование смартфонов стало неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы используем их с утра до вечера, а также до поздней ночи. Мы используем их по дороге на работу, в путешествиях, учебе и т.д.

Сегодня дети в детских садах, школах и т.д. также владеют смартфонами, планшетами и проводят там большую часть своего времени. Их опорно-двигательный аппарат недостаточно развит, и неправильное использование вышеуказанных устройств может нарушить их нормальное развитие и привести к боли и ортопедическим проблемам на очень раннем этапе их жизни. Кроме того, длительное использование также ухудшает их способность общаться с окружающей средой, устанавливать связи. , дружба и многое другое. Эти дети могут попасть в школу или в армию уже с очень серьезными проблемами, которые можно было предотвратить, и нет ничего более болезненного, чем неспособность помочь своим детям, когда им больно, зная и понимая, что это можно было предотвратить. точки для размышления.
Когда голова постоянно наклоняется вниз, на каждые несколько дюймов голова наклоняется вниз, и вес удваивается, и вот несколько примеров того, что происходит или может случиться с вами:

Непрерывная нагрузка может достигать почти 30 кг давления на шейный отдел позвоночника. Такая нагрузка может привести к повреждению позвонков и дисков между ними, что может привести к повреждению нервов, боли, проекции боли или слабости в руках, головным болям, мигрени. , головокружение, повышение артериального давления, затрудненное дыхание, стресс, трудности с концентрацией внимания и многое другое.
Создается постоянное напряжение в мышцах шеи, связках, плечах плечом вперед, нарушается естественная форма и осанка шеи.
Мышцы остаются сокращенными, что снижает нормальный приток крови к ним, приводит к боли, нарушает нормальную осанку, усиливает боль и усиливает стресс.

Может вызвать грыжу межпозвоночного диска и межпозвоночную грыжу в шейных позвонках, нарушая правильную структуру шейного отдела позвоночника.

Как улучшить ситуацию?

Поднимите смартфон на уровень глаз и не опускайте.

Делайте несколько перерывов и меньше времени проводите за смартфоном.

Разогрейте шею упражнениями на разминку и растяжку, помассируйте шею и соединяющиеся с ней мышцы.

Упражнения для укрепления тела, развития гибкости и подвижности.

Лежа в постели, поднимите руки и локти с кровати, чтобы они не заснули.

Не берите мобильный телефон в ванную, так как это приведет к длительному пребыванию, не удобному сидению и даже к образованию геморроя.

Поиск в Google дает 1,370,000,000 результатов по этой проблеме под названием «TEXT NECK».

 

מבצע «ספטמבר בריא לכל המשפחה»!

העניקו לקרובים שלכם מתנה מפנקת ובריאה.
לחודש ספטמבר בלבד ולרגל חגי תשרי,
רכשו שובר מתנה עבור עיסוי רפואי הכולל מגוון רחב של סוגי טיפולים.

מחיר מבצע: ₪200 ₪350

Дни
Часы
Минуты
Секунды