אלו כאבים שכיחים ביותר שפוקדים חלק נכבד מהאוכלוסייה במערב. שעות של עבודה בישיבה מול מחשב או הגה, שימוש ממושך בסמארטפון עם הראש כלפי מטה, פציעות ספורט, חשיפה ממושכת לקור ע"י מיזוג, שינה לא נוחה בדרך כלל עם כתף מתחת לכרית, מצבי סטרס מתמשכים, בעיות ריגשיות, חולשת שרירים, עומס יתר באימונים, התנהלות לא נכונה בזמן פעילות ספורטיבית, תאונות דרכים/עבודה, סטטיות ועוד.
הסימפטומים מתבטאים בדרך כלל בכאבים ותחושות של מתח ועומס כאילו אתם כל הזמן עם תיק גב מאוד כבד שמושך את הכתפיים שלכם מטה. יכולה להיות תחושת כבדות, אי נוחות, כאבי שכמות, כאבים בגב האמצעי, קושי להכניס אוויר, כאבים שמקרינים גם לעורף ולראש, נימולים שנובעים מלחץ על עצבים טוראקליים(עצבים שיוצאים מתחת לחוליות הגב העליון), שרירים תפוסים, כאבים חדים, קושי להזדקף ועוד.
נובע בדרך כלל משימוש מתמשך בשרירי הגב העליון, עומסים באימונים, תנועות לא טובות, סטטיות, מחולשת שרירים.
חלק גדול מהמערב עובד היום שעות ארוכות ותובעניות שנמשכות בין 8-14 שעות בעבודות ישיבה או עמידה במשרדים, מוקדים, סטארט-אפים, הסעות, אבטחה, מפעלים ועוד. אופי העבודה ב-2 המנחים הללו גורם להיחלשות של שרירים ותגובה של טונוס יתר(השרירים נתפסים ונשארים ככה למגננה על המבנה) מה שגורם לבעיות יציבה, כאבים וחוסר יכולת של הגוף להתמודד עם המצב הנוכחי. הסטטיות וחוסר התנועה במשך שעות רצופות, מובילים לשרירים תפוסים שפשוט מנסים לשמור על מבנה תקין של הגוף. כמו כן, ספורטאים שלא מקפידים על חימום, שיחרורים, מתיחות, עבודה על גמישות ותנועתיות, מעמיסים יתר על המידה גורמים לכאבי גב עליון ועוד.
תופעה נוספת היום היא שהייה עם הראש מטה כלפי הסמארטפון במשך שעות במצטבר – משהו שמתשלט על כל העולם היום ויכול לייצר נזק בלתי הפיך.
יש חשיבות גדולה מאוד להתנהלות שלנו בשילוב של תנועה דינאמית, התעמלות, שעות עבודה מאוזנות, שיחרור לאחר יום עבודה ארוך, טיפולים, מתיחות, מדיטציה שינה טובה, כרית נוחה, היציבה שלנו ועוד.