является обычным и распространенным явлением среди людей которые работают в сидячем положении или проводят большую часть своей повседневной жизни со смартфоном или с проблемами осанки, спортсмены, людей которые страдают от стресса, эмоциональных проблем и т. Д.
Симптомы обычно проявляются ломотой и болями, напряжения, как если бы вы постоянно носили очень тяжелый рюкзак, который тянет ваши плечи вниз.
Боль в плече, боль в средней части спины, боль отдающая в затылок и голову, напряженные мышцы, резкая боль, затруднение при вставании и многое другое.
Обычно из-за мышечной слабости — большая часть западных людей сегодня работает долгие и требовательные часы, которые длятся от 8 до 14 часов сидя или стоя в офисах, центрах, стартапах, на транспорте, в центрах сотовой связи, безопасности, на фабриках и т. Д.
Характер работы этих двух фасилитаторов вызывает мышечную слабость и потерю тонуса, что вызывает проблемы с осанкой, боль и неспособность тела справиться с текущей ситуацией. Статика и отсутствие движения в течение нескольких часов подряд приводят к тому, что мышцы загружены, и они просто пытаются поддерживать правильную структуру тела. Также у спортсменов, которые не обращают внимания на разминки, расслабления, растяжки, работают над гибкостью и подвижностью, перегрузки вызывают боли в верхней части спины и многое другое.
Еще одним явлением сегодня является нахождение с опущенной головой к смартфону в течение нескольких часов — то, что сегодня захватывает весь мир и может нанести непоправимый ущерб.
Наше поведение очень важно в сочетании динамических движений, упражнений, сбалансированного рабочего времени, расслабления после долгого рабочего дня, процедур, растяжки, медитации, хорошего сна, удобной подушки, нашей осанки и многого другого.