Очень часто встречается среди людей, которые работают за компьютером, альпинистов, игроков в теннис / гольф, мясников и людей, которые повторяют одни и те же движения в течение длительного времени.
Симптомы обычно проявляются резкими болями, ощущением тока по ладони и пальцам, ощущением онемения и сонливости ладони или руки, невозможностью использовать ладонь и открывать крышку банки, затруднениями с поднятием тяжестей и многим другим.
Обычно из-за слабости ладони, повторяющихся движений, вызывающих воспаление и ослабление сустава, бездействия ладони, подъема слишком большого веса на запястье, спортивных травм, ушибов и многого другого.
В большинстве случаев постоянная нагрузка на запястья вызывает сокращение мышц и укорочение сухожилий. Все эти симптомы оказывают давление на нервы, которые проходят к ладони, что может привести к так называемому «синдрому запястного канала». Это явление вызывает боль, дискомфорт, сонливость, обрезание и сильное беспокойство днем и ночью.
Многие люди делают операцию, чтобы освободить канал, не исследуя корень проблемы, из-за чего они продолжают страдать от тех же симптомов даже после операции, потому что они повторяют те же модели поведения, которые изначально привели их к этому состоянию.
Большое значение имеет расслабление этих участков, растяжка, местный массаж, укрепление суставов и мышц вплоть до плеч. Повторяющиеся действия ладонью приводят к потепление, например трению двумя ладонями, а в любом другом случае повторяющихся движений без динамики и подкрепления — результатом будет воспаление, если не лечить должным образом и понять, как мы пришли к ситуация в первую очередь.