Боль в коленном суставе распространена среди взрослых, спортсменов, людей, которые много сидят, солдат, людей с проблемами осанки и людей, страдающих ожирением.
Это растущее явление, особенно в Западе. Образ жизни богатого фастфудом, стрессом и отсутствием физических упражнений и движений в целом.
Симптомы проявляются оглушающими или острыми болями в области колен.
Может создавать ограничения при ходьбе или беге, подъеме и спуске по лестнице, дискомфорт по бокам надколенника, над или под надколенником. Может излучать на внешнюю поверхность бедра, на квадрицепс, на подколенные сухожилия, на подвздошно-большеберцовый тракт, на икроножные мышцы, а также на ограничение диапазона движений, которое предотвращает сгибание и выпрямление колена.
Колени отвечают за баланс и стабильность нашего тела. Они должны стабилизировать, поддерживать и регулировать моторику лодыжек, таза и бедер.
Проблемы с коленом обычно возникают в результате мышечной слабости, отсутствия движений, чрезмерных повторяющихся движений, спортивных травм, конкретных лыжных травм, напряженных мышц, которые тянут связки, которые стабилизируют само колено, спортивных травм, дисбаланса таза, механической нагрузки на колени, которая создает сильное давление из-за веса.
Более того, само колено также может быть болезненным из-за таких проблем, как разрывы крестообразных связок или проблемы с менисками, эрозия хряща, дисбаланс таза.
Важно подчеркнуть, что мышечное напряжение может вызвать боль в колене. Боль обычно выражается по бокам колена, выше и ниже надколенника, за коленом и в самой надколеннике. Обычно всегда есть относительно точное положение, которое также может указать, какие мышцы сокращаются и могут влиять на колено и тянуть он и его связки — вызывают боль и ограничение.
Снятие мышечного напряжения, которое тянет колени, может решить множество проблем с коленями, в то время как в других случаях необходимо начать выполнять укрепляющие упражнения, чтобы укрепить колени, а также мышцы и связки вокруг них. В остальных случаях требуется хирургическое вмешательство, если есть необратимые проблемы.