Боль в плече — одна из самых распространенных жалоб на Западе.
Эта боль возникает в результате сокращения мышц, травм, эмоциональных проблем, отсутствия движения, автомобильной аварии, резки движений телом, использования мобильных телефонов, мышечной слабости, физической работы и многого другого.
больное Плечо задействовано больше мышц, чтобы компенсировать неспособность двигаться и оставаться в правильном положении, а не в состоянии защиты, которое вызывает обширную или точечную боль и задевает: спину, шею, плечо, область груди, область ребер под мышкой и прочее.
Большая часть Запада сегодня работает долгие и требовательные часы, которые длятся от 8 до 14 часов сидя или стоя в офисах, центрах, стартапах, на транспорте, в центрах сотовой связи, в службе безопасности, на фабриках и во многом другом. Характер работы вызывает мышечную слабость и потерю тонуса, что вызывает проблемы с осанкой, боль и неспособность тела справиться с текущей ситуацией.
Тело использует защитный механизм, чтобы мы могли работать без травм, и он просто заставляет определенные мышцы блокироваться за счет длительного сокращения мышц.
Например: длительное ежедневное сидение без динамических движений и укрепления мышц приведет к ослаблению мышц ягодиц, что приведет к снижению их тонуса (как воздушный шар, который теряет воздух). Представьте свои ягодицы (ягодичные мышцы) как амортизаторы или подушки безопасности, которые просто надуваются. В результате начнется боль, вы можете почувствовать, что на самом деле сидите на костях таза, или вы можете почувствовать дискомфорт и боль в копчике, боль в пояснице, которая со временем приведет к боли в верхней части спины и боли в плече.